Bariatrik Cerrahi Sonrası Vitamin ve Mineral Takviyesi Neden Önemli?
Bariatrik cerrahi sonrasında vitamin ve mineral takviyesi, kılavuzlarda ömür boyu sürmesi önerilen bir rutindir. Porsiyonlar küçülür ve bazı ameliyatlarda emilim değişir; bu yüzden yalnızca yemekle ihtiyacı karşılamak zorlaşır. Hangi takviyeyi hangi dozda kullanacağınıza kan tahlillerinize göre hekiminiz ve diyetisyeniniz karar verir.
Kılavuzlarda öne çıkan besin öğeleri
Amerikan Metabolik ve Bariatrik Cerrahi Derneği'nin (ASMBS) 2016 mikro besin güncellemesinde tüp mide ve gastrik bypass için önerilen rutin destek özetle şöyledir:
| Besin öğesi | Rutin öneri (tüp mide ve bypass) |
|---|---|
| Tiamin (B1) | Günde en az 12 mg |
| B12 vitamini | Ağızdan günde 350–500 mcg veya ayda 1000 mcg enjeksiyon |
| Folat | Günde 400–800 mcg (doğurganlık çağındaki kadınlarda 800–1000 mcg) |
| Demir | Adet gören kadınlarda ve bypass/tüp mide sonrası günde 45–60 mg elementel demir |
| D vitamini | Kan düzeyi 30 ng/mL'nin üzerine çıkana kadar günde 3000 IU |
| Kalsiyum | Tüm kaynaklardan günde 1200–1500 mg, bölünmüş dozlarla |
| Çinko ve bakır | Multivitamin-mineral ile günlük gereksinimin %100–200'ü |
Bilinmesi gereken pratik noktalar
- Demir ve kalsiyumu ayırın: Kılavuz, demirin kalsiyum takviyesinden ayrı zamanlarda alınmasını önerir.
- Kalsiyum formu: Kalsiyum karbonat yemekle, kalsiyum sitrat yemekle ya da yemeksiz alınabilir.
- İlk haftalarda form: Pek çok klinik ameliyat sonrası erken dönemde çiğnenebilir veya sıvı formları tercih eder. Çiğneme tabletleri su ya da hazırlık gerektirmez.
- Tahlil takibi: Kılavuzlar düzenli kan tahlilleriyle eksikliklerin izlenmesini önerir.
Vitaminlerin vücuttaki rolleri
- B12 vitamini normal kırmızı kan hücresi oluşumuna katkıda bulunur.
- Demir yorgunluk ve bitkinliğin azalmasına katkıda bulunur.
- D vitamini normal kemiklerin ve normal kas fonksiyonunun korunmasına katkıda bulunur.
- Kalsiyum normal kemiklerin korunması için gereklidir.
- Folat normal kan oluşumuna katkıda bulunur.
Metabar Wise Multivitamin ve çiğneme tabletlerinin içeriklerini ürün sayfalarındaki tablolarda bulabilirsiniz. Bu ürünlerin kendi takviye planınıza uyup uymadığını diyetisyeninizle değerlendirin.
Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi tavsiye yerine geçmez. Takviye dozlarını kendi başınıza değiştirmeyin.
Kaynaklar
- Parrott J ve ark. American Society for Metabolic and Bariatric Surgery Integrated Health Nutritional Guidelines for the Surgical Weight Loss Patient – 2016 Update: Micronutrients. Surg Obes Relat Dis. 2017.
- Mechanick JI ve ark. AACE/TOS/ASMBS/OMA/ASA Clinical Practice Guidelines – 2019 Update.
- TİTCK, Gıda ve Takviye Edici Gıdalarda Sağlık Beyanı Kullanım Kılavuzu, izinli beyanlar eki.
Bilgilendirme: Bu yazı genel bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye yerine geçmez. Beslenme programınızı ve takviye kullanımınızı cerrahınız ve diyetisyeninizle birlikte planlayın.
Bu yazıyla ilgili
