Ameliyat Sonrası Saç Dökülmesi: Beslenmenin Rolü

Bariatrik cerrahi sonrasında görülen saç dökülmesi çoğunlukla geçicidir ve "telogen effluvium" adı verilen, büyük bir ameliyat ya da hızlı kilo değişimi gibi strese bağlı yaygın bir dökülme türüdür. Saç kökleri zarar görmediği için dökülen saçların yerine genellikle yenileri çıkar.

Neden olur, ne zaman başlar?

Büyük stres anlarında saç tellerinin bir kısmı dinlenme evresine geçer ve bu teller yaklaşık 100–120 gün sonra dökülür. Bu yüzden dökülme çoğu zaman ameliyattan birkaç ay sonra fark edilir. Obesity Action Coalition'ın hasta bilgilendirme yazısına göre, beslenme kaynaklı bir neden yoksa bu dökülme nadiren altı aydan uzun sürer.

Ne zaman beslenmeye bakmak gerekir?

Dökülme ameliyattan altı ay sonra başlıyorsa ya da bir yıldan uzun sürüyorsa, beslenmeye bağlı bir nedenin araştırılması önerilir. Bu durumda hekiminiz demir (ferritin), çinko ve protein durumunuzu tahlillerle değerlendirebilir.

Beslenmenin rolü

• Protein: Düşük protein alımı saç dökülmesiyle ilişkilendirilir. Günlük protein hedefinizi tutturmak bu yüzden önemlidir. Ayrıntılar için günlük protein ihtiyacı yazımıza bakın.
• Demir: Saç dökülmesiyle en çok ilişkilendirilen besin öğesidir. Kadınlarda düşük ferritin, anemi sınırının üzerindeyken bile dökülmeyle ilişkili bulunmuştur.
• Çinko: Eksikliği özellikle emilimi daha çok etkileyen ameliyatlardan sonra görülebilir. Yüksek doz çinko bakır eksikliğine yol açabileceği için yalnızca hekim gözetiminde kullanılmalıdır.
• Biotin: Biotin normal saçın korunmasına katkıda bulunur; ancak eksiklik yokken yüksek doz biotinin dökülmeyi önlediğini gösteren güçlü bir kanıt yoktur.

Bu dönemde yapılabilecekler

1. Protein hedefinizi her gün takip edin; protein hesaplayıcı başlangıç için yardımcı olur.
2. Vitamin-mineral takviyenizi aksatmayın; ayrıntılar için vitamin ve mineral rehberimize bakın.
3. Tahlillerinizi zamanında yaptırın.
4. Saçınızı sert tarama, sıkı toplama ve yüksek ısıdan koruyun.
5. Dökülme altı aydan uzun sürerse hekiminize başvurun.

Saç ve cilt rutinine destek olmak isteyenler için Toz Kolajen; C vitamini, biotin, çinko ve selenyum içerir. C vitamini cilt için normal kollajen oluşumuna, selenyum ve çinko normal saçın korunmasına katkıda bulunur.

Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi tavsiye yerine geçmez.

Kaynaklar

• Jacques J. Weight-loss Surgery, Nutrition and Hair Loss. Obesity Action Coalition.
• Parrott J ve ark. ASMBS Integrated Health Nutritional Guidelines – 2016 Update: Micronutrients.